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Les différents styles de YOGA

          A STRONG BODY A peaceful MIND A beautiful soul     YIN YOGA   Etirements doux, et profonds des fascias, des tendons, articulations et méridiens pour retrouver votre souplesse et bien-être en douceur, avec utilisation de supports, coussin, brique, couverture pour vivre la posture dans un confort et un abandon. Yin YOga : le Yoga de l'éternelle jeunesse Les postures seront accompagnées d'un temps dé...

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La voie du Coeur et du Yoga.

      La connexion au coeur, à la fréquence d'AMOUR, à la SOURCE fait partie des fondamentaux de la pratique yogique.   Pour une large majorité d'entre nous, nous avons un corps sans savoir comment il fonctionne, nous avons un coeur sans savoir également comment il fonctionne, un cerveau... Notre devoir en tant qu'être humain et essence divine est de chercher des réponses comme mon personnage Nathan dont vous allez faire la connaissance pour avancer sur le chemin de la Connaissance.  ...

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VINYASA Yoga : Découvrez cette forme de yoga qui sculpte le corps, renforce les muscles et le mental!

  Grâce, Equilibre, Force   Qu'est ce que le Vinyasa?   Le yoga Vinyasa est un style de yoga sous sa forme la plus dynamique, Yang et chorégraphiée. Le souffle et le mouvement sont intimement liés de sorte que chaque inspiration/expiration entraîne un mouvement. Avec une pratique régulière la synchronisation du mouvement sur la respiration permettra de vivre les enchaînements de mouvements dynamiques avec grâce et fluidité...

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INFLAMMATION...Trop de feu dans le corps!

Lorsque notre corps prends FEU!   Ce feu pourra se faire ressentir dans différentes parties de notre corps comme par exemple au  niveau de notre digestion, dans nos muscles, dans nos tendons, dans nos articulations, au niveau de notre peau ou encore au niveau de la tête. Pour comprendre cette inflammation il est nécessaire de se tourner vers une médecine qui a une sage lecture du corps humain comme l'AYURVEDA, littéralement science de la vie. "Selon L'Ayurveda notre corps est constitué...

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1,2,3 DéTox selon la Voie Yogique!

  Je mets mon corps et ma tête au vert! Suivre la Voie Yogique pour plus de bien-être, de force physique et mentale.   Dans la tradition du Hatha Yoga du maître Sivananda, 5 principes simples de vie permettent d'améliorer de manière significative notre santé physique, psychique et émotionnelle.   Une alimentation saine Une respiration correcte Des exercices (assanas) appropriés pour le corps Une relaxation parfaite L'art de cultiver des pensé...

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AMOUR...PAIX...JOIE...

Ce que nous cherchons est déjà en nous

MOKSHA YOGA, c'est l'art d'infuser du Yoga dans son quotidien pour plus de bien-être du corps et libération de l'esprit...

"Yoga chitta vritti nirodha" Patanjali 

le yoga est l'arrêt des fluctuations du mental

 "

 Pour certaines personnes , le yoga est juste une activité sportive, de fitness et pour d'autres c'est une activité holistique, qui relie le corps et l'esprit, harmonise les énergies subtiles...La pratique régulière des asanas en Flow , du chant des mantras, et de la méditation élève le corps et l'esprit, mène à l'équilibre et à la santé du corps-esprit, fait profondément vibrer et rayonner le corps, le coeur et permet de s'ouvrir à sa propre sagesse.

C'est véritablement cette approche que j'ai choisi de transmettre dans mes cours de yoga comme dans mes formations de Reiki.

Si tu souhaites te connecter à ta Vérité profonde, vibrer ta Lumière et créer un futur Heureux je t'invite à rejoindre Wellness Yoga Community.

 COURS DE YOGA KUNDALINI/Yin EN LIGNE   

 Yin/ Hatha YOGA/ VINYASA/ Kundalini Yoga

Ashtanga/ NIDRA YOGA

asanas - méditation - mantra - kirtan

AGENDA 2023

à oyster pond au studio UniVers YOGA

  Le Lundi 

  le soir à 18H 00 MEDITATION & 18H30  Hatha  Tout niveau 

  Le Mercredi

  le soir à 17H  Hatha/ Yin / Kundalini

   Le Samedi  !!!!!!!!!! COURS SUPENDUS PENDANT TOUT L'ETE

  Power Flow Vinyasa  à 8h15. Cours niveau Débutant et Intermédiaire  

  Hatha /Yin / Kundalini  à 9h30. Tout niveau.     

   au Ti Temple à l'Hôtel l'ESPLANADE à Grand Case 

•   Mardi 7h30 Hatha / Kundalini / Yin   + 9H Hatha
•   Jeudi  7H30 Hatha/ Kundalini / Yin
•   Vendredi 10hH15 Hatha / Kundalini / Yin 

• +Samedi 9H Hatha

 Avec le Power Flow Vinyasa c'est + de renforcement musculaire et articulaire, de gainage du corps et du mental!!!!, du stretching...mais retrouvez également les cours de yoga multi-style pour apprendre à détendre en douceur tout son corps et sa tête, retrouver son équilibre intérieur et sur ses jambes!, respirer en profondeur, méditer de manière guidée ou libre, vibrer aux sons des gongs et des mantras.₰

    Sur RDV Cours Privé de yoga multi-style, Méditation guidée.

   TARIFS des cours collectifs

    15 Euros le cours

   130 Euros le forfait de 10 cours valable sur 3 mois pour les personnes assistant de 1 à 2 cours par semaine

   110 Euros le forfait YOGA PLUS de 10 cours valable 1 mois pour les personnes assistant à plus de 2 cours par semaine.

   129 Euros le Yoga PASS Illimité au mois.

 MEDITATION - MANTRA - KIRTAN - PRANAYAMAS - KRIYAS

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Retraite YOGA Multistyle / Méditation / Kirtans / Mantras

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SAMADHI ASHRAM RISHIKESH

SIVANANDA ASHRAM BAHAMAS

Ecole de lumiere

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 St Barthélémy / St Martin                                                             + 590 690 31 20 51

                     Occitanie/ France                                                                              wellnessyogasxm@gmail.com                                                                                                                                                   INSTAGRAM   Facebook.com Elisabeth PAULI