WellNess & YOGA

"Allez à la découverte de l'être le plus fascinant de l'Univers : VOUS !

Les Chakras, ces centres d'énergie, nous balisent la route...

Un chemin merveilleux qui nous amène à la réalisation de la nature spirituelle et créatrice de notre supra-conscience...

"CHAKRA" UN MOT A LA MODE!

 Le terme "Chakra" signifie "roue" en sanskrit. Les chakras, au nombre de sept principaux, car il y en aurait des milliers sur tout le corps, correspondent aux centres d'énergie vitale de notre corps subtil.

Ces roues d'énergie sont depuis quelques années prises en considération dans les unités de soins Spas en Occident et depuis fort longtemps complètement intégrées dans certaines thérapies Holistiques/Quantiques ou pratiques yoguiques comme avec le Yoga KUNDALINI.

Dans ces thérapies ancestrales comme le REIKI, originaires de l'Asie, l'individu est considéré dans sa globalité : Corps, Âme et Eprit ; elles visent à rétablir et à rééquilibrer l'énergie vitale qui circule en nous à travers la stimulation des chakras.

Les chinois et les japonais appellent cette énergie Qi ou Ki, les hindous et les tibétains parlent de Prana.

Les approches énergétiques permettant d'apporter un rééquilibrage ou d'activer les chakras sont les suivantes :

La Méditation/Dharana = concentration, visualisation

Certains exercices respiratoires/praniques comme la cohérence cardiaque largement diffusée par Joe Dispenza entre autre...

Les Massages Ayurvédiques ou Thaï ou Tuina.

Les fréquences Sons ou Sonothérapie avec les bols chantants...

Le Reiki

Les codes d'Activation par chakra selon la méthode quantique de Yann Lipnick (Connais toi  toi même)

Le Yoga et en particulier le yoga KUNDALINI qui associe le son, au souffle et à des postures corporelles spécifiques pour stimuler nos énergies subtiles.

LE CORPS SUBTIL ET LES CHAKRAS

La médecine  et la philosophie indienne enseignent que l'être humain possède non seulement un corps physique, mais également un corps subtil, c'est à dire corps physique, corps astral, corps mental, corps causal, corps bouddhique et corps atmique.

Les sept chakras sont associés au flux d'énergie subtile qui anime le corps et sont représentés comme des roues d'énergie en mouvement aux couleurs de l'arc en ciel et correspondent aux centres nerveux du corps physique, ils sont situés le long du nadi suhamma, canal central de l'énergie du corps (correspondant à la moelle épinière dans le corps physique) et partent du haut du front au bas de la colonne vertébrale.

Les chakras, principaux récepteurs et distributeurs du prana, vibrent à différentes fréquences. Un déséquilibre énergétique dans un chakra affecte la glande correspondante, provoquant des modifications hormonales qui peuvent altérer le rythme cardiaque, la libido, la tension artérielle, la glycémie, le métabolisme, la croissance, l'humeur, et le sommeil.

Alors c'est la raison pour laquelle les hindous pensent que, pour rester en bonne santé, il faut se préoccuper rapidement de tout déséquilibre physique, émotionnel afin de maintenir une bonne circulation de l'énergie.

Ton chakra coronal va te parler de ta vie spirituelle et va t'aider à te connecter avec ta force intérieure et le monde des étoiles! Il va te permettre de te voir en qu'être spirituel avec toute ta lumière.

Ton chakra du 3eme oeil va te connecter à ton intuition, ta vision intérieure et sage. Ton mental peut être un grand frein à l'écoute de ton intuition et peut même créer un brouillard énergétique, alors tu auras l'impression d'être dans le doute, la confusion, de n'avoir que des pensées négatives, sombres. Nettoie ce chakra avec des pierres comme l'azurite, médite et fais des exercices de respiration pour apaiser ton mental et retrouver des pensées lumineuses!

Ton chakra de la gorge est le siège de Ta Vérité, de l'expression de qui tu es! C'est là que se trouvent les empreintes de tes vies karmiques, de tes croyances, connaissances. Observe ta communication avec toi-même et avec les autres, est-elle fluide, facile, claire ou au contraire compliquée, retenue, douloureuse. L'éveil de ce chakra va te permettre une meilleure communication avec toi-même, tes guides et les autres.

Ton chakra du coeur, va te faire sentir libre d'être toi-même, confiant, enthousiaste. L'amour que tu ressens alors va circuler à travers toi et tu vas devenir un aimant de lumière!

Ton chakra du plexus solaire, te fait sentir ta place juste, ta puissance, sans écraser l'autre. Ce chakra se bloque très souvent car il est connecté aux organes de la digestion et au feu digestif! Les jeûnes, les Détox sont indispensables pour garder un foie en bonne santé et tous les systèmes du corps également en bonne santé! Attention au sucre, alcool, tabac, aux produits à fort indice glycémique.

Ton chakra sacré, te parle du plaisir d'être incarné dans la matière, d'être créatif, de vivre tes émotions, de les faire circuler en toi avec le plus de fluidité!

Ton chakra racine, te ramène à la Terre Mère, à l'ancrage afin que tu puisses avancer dans la vie sans doutes, sans peurs, dans l'abondance de l'Univers!

UN PRINCIPE UNIVERSEL

Ces centres d'énergie qui ont chacun des noms particuliers et des représentations différentes sont par ailleurs associés à des parties du corps physique, des fonctions dans le corps, des éléments physiques ou spirituels, des couleurs, aux émotions, des métaux, des minéraux, des sons, des notes de musique, des vibrations, des mantras, des planètes et même aux huiles essentielles.

L'énergie vitale peut circuler plus ou moins librement dans votre corps. Si tout se passe bien dans votre mental, vous êtes heureux et en pleine vitalité.

Si par contre, vous avez des tensions dans votre mental, cette énergie est alors bloquée et des signes se manifesteront comme des tensions musculaires, troubles du sommeil, migraines...

Il s'agit d'être à l'écoute de soi et de notre corps afin de déterminer les déséquilibres et ceux-ci peuvent être rétablis par notre volonté, par des thérapie holistiques, par la pratique du Yoga ou Qi gong, par une séance de massage énergétique, de Reiki...                                                   

   SOURCES 

"Energies en douceur" Emma Mitchell                                                                               

 "Les chakras, un chemin vers soi" de Patrice Morchain

"Connais-toi toi-même" de Yann Lipnick

DESEQUILIBRES & CHAKRAS

En plus de ces 7 chakras nous possédons un chakra du Thymus, des chakras souterrains qui nous relient aux énergies de notre Terre nourricière Gaïa et des chakras supérieurs qui nous relient aux énergies de l'Univers, de la Source, du Divin.

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